突然ですが、あなたはなぜ筋肉痛が起こるのかを知っていますか？「乳酸っていう疲労物質が筋肉に溜まるんじゃなかったかな・・・」なんて思った方が多いと思います。しかし、実はその説は誤りだといわれているんです・・・！ そこで、今回の記事では、筋肉痛…
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