スポーツ報知 2017 結果

マラソン 後の身体ケアについて 熱心にしたマラソン レースも終わって、 筋肉痛で足が棒になったり、節々が痛んだり。。 、、、そのような感じですか? ところで、そこで知っておきたいのは、 自分に合ったアフターケアの方法。 次のレースに向かってのダメージの回復や練習復帰は、 絶対に「計画的に」ケアしなければなら…