マラソン サブ3!

マラソン サブ3!マラソン サブ3!次回のマラソンに向けて 次回のマラソンに向けてサブ3が出るようになるための講座です。 【自己記録を縮めるために】 1.自己記録を少しでも縮めるための走り方 今回は女性ではサブ4を、 男性ではサブ3を目標に練習を行い、 京都マラソンで結果をだそうと望まれている 皆さんへのアドバ…