スポーツ報知 2017 結果

マラソンで辛い筋肉痛・・・回復やケアの仕方は？ 公開日： 2015/01/19 : マラソン ウンチク スポンサーリンク マラソンはもちろん、どんなスポーツにもつきものの「筋肉痛」。 ひどい人は、夜眠れなくなるくらいの重症になってしまうこともあるそうです。 上手にケアしてあげれば、次のレースの準備にもスムーズに入れま…