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スポーツ報知 2017 結果

今年の、、「スポーツ祭典」・・。  注目の 結果は?

京都マラソン2017結果

京都マラソン2017結果

 2.19 冬の京都。京都マラソン 2017の結果について

 

京都マラソン
2017年2月19日(日)開催
2012年よりスタートした京都マラソンは今回で6回目を迎えます。

 

結果的にだれが優勝するのか。

 

今こそ早春の風物詩になり、

京都だけの自然と歴史を囲むコースはランナーにも好評を得ています。

大会結果は当日発表いたします。

 

 

大会当日は京都マラソンのスタート瞬間や

ランナーが走る道端の風景と、

夜はダイジェスト プログラムとして

京都マラソンを堪能できる1日になります。

 

 

結果が出た人も結果が出なかった人も

ランナーやマラソンに影響を及ぼす色々な人々の表情や声をリポートします。

 

namayaman.hatenablog.com

 

 

免疫力を高めるために※マラソンランナー必見
トレーニング情報 健康知識BOX


~免疫力を高めるために~

免疫力が強いと、いいことばかりです。
 

 


1位 体温を下げない。上げる。winner!


平均体温が1℃下がると免疫力は約37%下がり、
平均体温が1℃上がると免疫力は約60%活性化するといわれています

このように、体温は免疫力を大きく左右します。
風邪をひいたとき熱が出るのも、
体温を上げて免疫力を上げようとする防衛反応といわれています。
また、体温が低いと体内の細菌に対する抵抗力が低下し、
腸内では悪玉菌や有害菌が増殖して
様々な病気や感染病の原因にもなってしまいます。

 

 

 

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