京都マラソン2017結果
京都マラソン2017結果
2.19 冬の京都。京都マラソン 2017の結果について
京都マラソン
2017年2月19日(日)開催
2012年よりスタートした京都マラソンは今回で6回目を迎えます。
結果的にだれが優勝するのか。
今こそ早春の風物詩になり、
京都だけの自然と歴史を囲むコースはランナーにも好評を得ています。
大会結果は当日発表いたします。
大会当日は京都マラソンのスタート瞬間や
ランナーが走る道端の風景と、
夜はダイジェスト プログラムとして
京都マラソンを堪能できる1日になります。
結果が出た人も結果が出なかった人も
ランナーやマラソンに影響を及ぼす色々な人々の表情や声をリポートします。
免疫力を高めるために※マラソンランナー必見
トレーニング情報 健康知識ＢＯＸ
～免疫力を高めるために～
免疫力が強いと、いいことばかりです。
１位 体温を下げない。上げる。winner！
・平均体温が1℃下がると免疫力は約３７％下がり、
平均体温が1℃上がると免疫力は約６０％活性化するといわれています。
このように、体温は免疫力を大きく左右します。
風邪をひいたとき熱が出るのも、
体温を上げて免疫力を上げようとする防衛反応といわれています。
また、体温が低いと体内の細菌に対する抵抗力が低下し、
腸内では悪玉菌や有害菌が増殖して
様々な病気や感染病の原因にもなってしまいます。
